Булгур
20,00 ₴ – 80,00 ₴
Булгур содержит много белка и полезных жиров. Помимо этого, у каши довольно низкий гликемический индекс, что означает быстрое и длительное чувство насыщения даже от небольших порций.
Производитель: Китай
Состав: булгур 100%. Без консервантов и ГМО.
Энергетическая ценность: 360 Ккал/100 г (крупа подходит для диетического питания)
Пищевая ценность: белки – 15,2 г; жиры – 1,5 г; углеводы – 75,5 г; Клетчатка – 3 г.
Содержит: витамины группы В (В1,В2, В6, В9), Витамин Е, Витамин А, Цинк, Марганец, Селен, Железо, Натрий, Медь, Кальций, Магний, Фосфор, В
Суточная норма приема составляет не более 200 г. Соблюдение рационального питания – это залог здоровья организма и красивой фигуры.
Условия хранения: прохладное место без попадания прямых солнечных лучей, температура от 0°С до +25°С, при влажности не более 70%.
Сроки хранения: до 24 месяцев.
Guarantee Safe Checkout
Описание
Описание
Высокое содержание грубого волокна
Наличие шелухи помогает сохранить высокое содержание клетчатки или грубого волокна. Это неоценимая помощь при похудении и очищении организма. Клетчатка может разбухать в кишечнике и выводить все застоявшиеся вещества, токсины и болезнетворные бактерии. Помимо этого, клетчатка приносит чувство сытости на долгое время.
Естественный антидепрессант
В булгуре содержится марганец, который положительно влияет на нервную систему. Человек особенно нуждается в марганце в период смены сезонов, при стрессах и перегрузках. Также марганец снижает уровень сахара в крови и помогает выработке ферментов поджелудочной железы.
Польза для кожи
Витамин B3 — главный помощник регенерации кожи. Он способствует образованию липидов и ферментов, благотворно влияет на обмен веществ и поддержку работы мозга. Этот витамин нужен при любых кожных заболеваниях и появлении признаков старения. Продукты с высоким содержанием витамина B3 обязательно включаются в рацион при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и даже при начальной стадии деменции — процесс может быть выведен в ремиссию.
Как варить булгур
Для приготовления булгура вам понадобятся:
- 1 стакан булгура,
- 2 стакана воды,
- немного сливочного или растительного масла,
- соль по вкусу,
- Время приготовления – 20 минут.
Детали
Детали
Вес, г | 250, 500, 1000 |
---|